Forest bathing

Il forest bathing o bagno di foresta conosciuto e nato in oriente Giappone come lo Shinrin-yoku, consiste nel fare delle passeggiate nel bosco.

Durante queste immersioni nel bosco, si respirano delle sostanze benefiche per l’organismo in particolare i monoterpeni.

Il valore terapeutico di questi elementi naturali porta ad un miglioramento del sistema cardiovascolare, riduzione dello stress, miglioramento delle capacità cognitive, ma soprattutto un rafforzamento del sistema immunitario.

Queste conclusioni si sono affermate grazie alle ricerche condotte e durate più di 15 anni da parte di medici specialistici in Giappone.

Organizziamo uscite di forest bathing nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, dalla primavera all’autunno.