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Escursione giornaliera estiva-cosa portare

Prima di partire per un escursione giornaliera è importante, avere con sè un abbigliamento ed equipaggiamento adatti.

Di seguito alcuni consigli su cosa portare per una gita escursionistica estiva in montagna (le parole in blu contengono i collegamenti consigliati per gli acquisti):

Cappello, è importante per coprire la testa dai raggi solari, protezione dai raggi UV.
Occhiali sempre per ripararsi dal sole.
T-shirt da uomo e t-shirt da donna, a contatto con la pelle, traspirante.
Pile da uomo e pile da donna, sempre traspirante.
Pantaloni uomo, pantaloni donna.
Giacca a vento uomo, giacca a vento donna, soprattutto per il vento e la pioggia.
Calzettoni, possibilmente a collo alto, i piedi sempre caldi e asciutti.
Scarponi da montagna, meglio a collo alto, i scarponi sono una delle parti più importanti, dove non bisogna mai risparmiare, sono loro che ti riportano a casa, il marchio Scarpa per me la migliore.
Zaino da circa 30-40 litri.
Torcia frontale, per avere le mani libere ed in caso di sosta forzata.
Telo termico di emergenza, in caso di imprevisti.
Crema solare per le scottature, protezione +50
Kit primo soccorso.
Carta igienica.
Medicinali personali.
Acqua almeno 1 litro.
Cibo a sufficienza.
Mappa della zona e bussola.

zaino
zaino

Cammino delle terre mutate

Il cammino delle terre mutate, dal 23 al 26 luglio, una marcia solidale nelle terre del sisma.

Un cammino ad anello nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, il 23 luglio partenza da Norcia (PG), Castelluccio, Arquata del Tronto, Accumoli e ritorno a Norcia (PG).

Di seguito alcuni link di riferimento:

https://camminoterremutate.org/23-26-luglio-2020-il-cuore-dei-sibillini-marcia-solidale/